Туристический клуб \"Колумб и Я\" www.kolumbia-nn.ru http://kolumbia-nn.flybb.ru/ |
|
Самооценка и уверенность в себе http://kolumbia-nn.flybb.ru/topic47.html |
Страница 1 из 1 |
Автор: | kolumbia-nn [ 24-09, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Самооценка и уверенность в себе |
Самооценка и уверенность в себе Уверенный в себе человек: -Выражает желания и просьбы прямо и от первого лица; его легко понять -Позитивно оценивает свои возможности, ставит перед собой трудные цели и достигает успеха -Признает свои заслуги и достижения -Серьезно относится к своим и чужим словами и желаниям — ищет пути для общего удовлетворения, учитывая свои и чужие потребности. -Позитивно оценивает свои возможности, а, значит, может ставить перед собой трудные цели и достигать успеха. -Рассматривает достигнутую цель, как успех и достижение. Если достичь желаемого нет возможности, он ставит более реалистичные цели и извлекает урок и пользу из проделанной работы. Такое отношение к успеху дает силы для дальнейших действий по постановке новых целей и достижению успеха. Кто хочет достичь цели— ищет средства, кто не хочет — причину! Все действия осуществляет по мере надобности, не откладывая на «потом». Серьезно относится к своим словами и действиям. И так же серьезно относится к словам и действиям других людей. Выслушав собеседника, он находит способы удовлетворения его потребностей, и потребностей тех, с кем общается. Уверенность в себе можно описать как позитивное ощущение себя и веру в свои возможности. Чтобы стать уверенным в себе нужно иметь адекватную самооценку. Адекватная самооценка — это совпадение ожиданий относительно своих возможностей и реальных возможностей. Формирование адекватной самооценки невозможно без действия и анализа результатов этих действий. Человек, обладающий адекватной самооценкой ощущает себя хорошим и как следствие - верит в свою успешность. Он ставит много целей и выбирает адекватные средства для их достижения. Ответственность его не пугает, а вера в успех позволяет не обращать внимания на временные неудачи и ошибки. Самооценку можно разделить на две составляющие: • самоощущение, образ себя • самоанализ себя и своих возможностей Неадекватная самооценка (завышенная, либо заниженная) мешает в общении, препятствует самореализации. Завышенная самооценка ("мания величия") - это переоценка себя и своих возможностей, самоутверждение за счет чужих достижений. Человек с завышенной самооценкой всегда считает, что он прав и что окружающие должны ему подчинятся. При заниженной самооценке ("комплекс неполноценности") человек не верит в собственный успех, не предпринимает шаги, чтобы достичь цели. При заниженной самооценке появляется манипуляция: "Я не могу справиться - помогите мне!" Завышенная самооценка так же вредна, как и заниженная. При завышенной самооценке формируются высокие требования к себе, ставятся нереалистичные цели, при недостижении которых человек заболевает. Человек с заниженной самооценкой чувствует себя плохим и недостойным успеха. Отсутствие веры в себя мешает достижению целей, делая их скромными, но более достижимыми. Ответственность вызывает сильную тревогу. Неуверенность приводит к меньшей продуктивности, а положительные события приносят меньше радости. Заниженная самооценка не позволяет человеку полностью использовать свою энергию, которая выливается в повышенную тревожность и различные зависимости. Адекватная самооценка — первый шаг на пути уверенности в себе. Хотите повысить самооценку и стать уверенным в себе? Источник: http://r-gorod.ru/samoozenka_uverennost.htm |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |